החנות שלי

בערכה תמצאו:

• מפת כעס – מפת הכעס מביאה אותנו לראות את הכעס מכל מיני זוויות שונות, ומובילה אותנו לתובנות לתפקיד הכעס ברגע זה.
• כעסומטר – משקף וממקד אותנו בתחושה ברגע זה, ומה יכול לעזור.
• קרחון הכעס – הכעס מופיע מעל פני השטח כשמתחת לפני השטח יש ים רגשות וצרכים שחלקם אולי לא קיבלנו מענה. אז מה עומד מתחת לכעס שלנו?וכן  תרשים ריק למילוי עצמי
• מאתה ל- אני – איך אנחנו מבטאים את התחושות שלנו בצורה נכונה ומקדמת.

• במה הכעס מועיל לי? – תרשים התבוננות בכעס, בתועלות וברווחים שנותן לנו.
• מפלצת הכעס – משקפת לנו את מה שאנחנו מרגישים עכשיו ועוזרת לנו להיות ברגע.
• ערכת "עזרה ראשונה לכעס" – ברגע האמת, מה עוזר לנו להירגע?